Poznej svou Dóšu

Ajurvéda zná 3 základní energie neboli funkční principy, které se nacházejí v lidském těle i ve všech ostatních strukturách. V češtině pro tyto tři principy neexistují vhodné ekvivalenty, takže pro ně používáme původní sanskrtské názvy - váta, pitta a kapha.

Podobně jako každý člověk i každý národ má cosi jako "svou" konstituci. Je tomu tak proto, že existuje úzké spojení mezi psychofyzickým typem na jedné straně a klimatem, charakterem krajiny a stravou na straně druhé. Tři dóši jsou obdobou studeného, horkého a vlhkého klimatu – Váta je studená a suchá, Pitta je horká a Kapha je vlhká a chladná.

VÁTA

  • Velmi vysoký nebo velmi malý vzrůst, lehká stavba těla.
  • Nízká tělesná hmotnost, obtížně přibírá na váze.
  • Slabě vyvinuté svalstvo, vystouplé klouby a obrysy kostí.
  • Suchá, drsná kůže.
  • Tenké, suché vlasy, často kudrnaté.
  • Oči jsou malé, suché, zapadlé.
  • Proměnlivá chuť k jídlu, nepravidelné zažívání.
  • Náchylnost k zácpě.
  • Nemá rád chlad, citlivý na vítr a sucho.
  • Lehký spánek, sklon k nespavosti.
  • Rychlá, flexibilní povaha mysli, dobrá představivost.
  • Sklon k roztěkanosti.
  • Rychle se učí, pamatuje si krátkou dobu.
  • Slabá síle vůle, váhavý.
  • Nesnadno dělá rozhodnutí.
  • Sklony ke strachu, obavám a nervozitě.
  • Proměnlivé nálady, snadná vzrušivost.
  • Rychlé, nestálé nebo hyperaktivní chování.
vata

Nevyváženost váty může být způsobena např. nepravidelným jídlem, nedostatkem spánku, chladem, půstem a jakoukoli formou přílišné námahy – tělesné, duševní či hlasové. Je-li konstituce s převahou váty v rovnováze, má sklon projevovat tvořivost, bdělost, pozornost a lehkost a vyzařuje inspirativní dynamickou energií.

PITTA

  • Střední výška, středně vyvinutá tělesná stavba.
  • Střední tělesná hmotnost.
  • Středně vyvinuté svalstvo, dobrý svalový tonus.
  • Kůže teplá, jemná, žlutavé nebo načervenalé barvy.
  • Vlasy narezlé, jemné nebo tenké, brzy šedivějící anebo plešatějící.
  • Oči ostré, vlhké, barvy zelené, šedé nebo měděně hnědé.
  • Silná ostrá chuť k jídlu a rychlé zažívání.
  • Náchylnost k pocitům pálení nebo vředům.
  • Nemá rád horko, oheň, citlivý na sluneční paprsky.
  • Spánek průměrný, je-li jednou probuzen, může mít potíže znova usnout.
  • Inteligentní, pronikavá mysl.
  • Dobří řečníci, kritici, sklony k posuzování druhých.
  • Dobré chápání, střední paměť.
  • Motivovaný, účelný, zaměřený na cíl, ambiciózní.
  • Dobrá rozhodovací schopnost.
  • Vznětlivý, snadno se rozhněvá, hádavý.
  • Intenzivní nálady, středně proměnlivé.
  • Rychlé, organizované chování, sklon ke strnulosti v názorech.
pitta

Nevyváženost pitty vzniká často od zažívacích obtíží, překyselení žaludku, nadměrného pití alkoholu a vzteku. Je-li konstituce s převahou pitty v rovnováze, má sklon projevovat se jako zářivá, soucit á osobnost se zdravým zažíváním, ostrým intelektem a vyváženými emocemi.

KAPHA

  • Dobře vyvinutá tělesná stavba, mohutný vzhled, se širokým hrudníkem, menší podsaditý.
  • Sklon k nadváze.
  • Dobře vyvinuté svalstvo.
  • Kůže je mastná, chladná, bledá, hedvábně jemná.
  • Vlasy silné, těžké, vlnité.
  • Oči velké, vlhké, přitažlivé.
  • Vyrovnaná chuť k jídlu, pomalé trávení.
  • Náchylnost k zahlenění.
  • Nemá rád rychlý pohyb, cvičení, chladné a vlhké počasí.
  • Hluboký spánek, obtížné probouzení.
  • Silná, pevná povaha.
  • Otevření, dobří prostředníci ve společnosti.
  • Chápaní pomalé, ale trvalé.
  • Velká síla vůle, nemá rád změny.
  • Nechává si hodně času k rozhodnutí.
  • Klidný, spokojený, mírumilovný, oddaný.
  • Pevné, neměnné nálady.
  • Pomalé, rozvážné chování, vytrvalý a stálý v aktivitě.
kapha

Nevyváženost kaphy může být důsledkem nedostatku tělesného pohybu, spánku během dne, přejídáním a účinků ročních obdob. Je-li kontituce s převahou kaphy v rovnováze. Vyřazuje zdravou imunitu, vitalitu, trpělivost a toleranci, laskavost a lásku.